Sådan booster du dit NAD+ niveau med kost og livsstil
Få konkrete, praktiske råd om kost, søvn, motion og alkohol, der kan understøtte kroppens naturlige dannelse af NAD+ gennem hverdagens valg.
Stevia Life
Alle artikler
Siden samler alle artikler på Stevia Life, og her ligger også de udvalgte guider. Ud for hver artikel står den dato, den blev skrevet. Er teksten senere blevet gennemset og opdateret, står det særskilt.
5 fejl du laver, når du vil skære sukkeret fra kosten
Lær 5 almindelige fejl ved sukkerfri kost og hvordan du undgår dem. Få praktiske tips til at reducere sukker og bruge sødemidler korrekt.
5 grunde til at dit vægttab går i stå
Er dit vægttab stoppet efter sukkerfri kost? Få overblik over de typiske årsager til et plateau, og konkrete tips du kan bruge nu.
Stevia eller erythritol — hvad passer til dig?
Stevia og erythritol er begge sukkerfrie sødemidler uden effekt på blodsukkeret, men de adskiller sig i smag, anvendelse og bivirkninger. Her får du overblikket, så du…
Sådan læser du varedeklarationen på et sødemiddel
Lær at gennemskue ingredienslisten på sødemidler: hvor meget stevia indeholder produktet reelt, hvad er fyldstof, og hvilke E-numre skal du kende?
Sukkerfri kage, der ikke hæver: årsager og løsninger
Sukkerfri kager bliver ofte flade eller tætte, fordi sukker gør mere end at søde. Her er de vigtigste årsager og konkrete justeringer, der får dine kager…
Sukkerfri iste: tre metoder med stevia og erythritol
Lær at lave sukkerfri iste med varm, kold eller koldbrygget metode — og hvordan du får sødemidlet til at opløse sig ordentligt.
Sukkerfri chokolade: maltitol, erythritol eller stevia?
De tre mest almindelige sødemidler i sukkerfri chokolade har forskellige egenskaber for smag, mave og blodsukker. Her får du de åbne kriterier til at vælge selv.
Sådan påvirker sødemidler dit blodsukker
Stevia, sukralose og erythritol påvirker ikke blodsukkeret, mens sukkeralkoholer som xylitol og maltitol kan give en lille stigning. Her er det praktiske overblik.
Hvilke sødemidler er sikre for børn?
Alle godkendte sødemidler er sikre i de tilladte mængder, men myndighederne anbefaler at begrænse dem til børn — og de mindste bør få så lidt som…
Omregn sukker til stevia, erythritol og xylitol i opskrifter
Sådan omregner du sukker til stevia, erythritol og xylitol ud fra kildernes sødningsgrader og producentens omregning — så du hverken over- eller underdoserer i dine opskrifter.
Tiltrækker sødemidler hvepse ligesom sukker?
Sukkerfrie sødemidler dufter anderledes end sukker for hvepse. Læs hvorfor, og få gode råd til en hvepsefri terrasse i sommer.